Fasten, Wandern und E-Biken bei Buchinger Wilhelmi

Bewegung – ein zentraler Bestandteil beim Fasten

Ein wesentlicher Aspekt des Therapiekonzeptes in unseren Fastenkliniken ist die Bewegung; idealerweise an der frischen Luft. Schon unser Gründer Otto Buchinger legte großen Wert darauf, dass der Aufenthalt sowohl Raum für eine Reinigung und Stärkung des Körpers bietet als auch Geist und Seele nährt und inspiriert. Sanfte Bewegungseinheiten in Kombination mit der Heilfastenkur helfen dem Körper dabei, zu resetten und zu neuen Kräften zu finden.

In der wunderschönen Natur rund um unsere beiden Fastenkliniken in Marbella und in Überlingen am Bodensee ist es leicht, den Alltagsstress und die Herausforderungen des Lebens zu vergessen und die Freude an einem gesunden Lebensstil wiederzufinden. Unsere Gäste können aus einem umfangreichen Angebot unterschiedlichster Aktivitäten wie Yoga, Wanderungen, Radtouren und vielem mehr wählen.

Wanderungen in Marbella und am Bodensee

Wanderausflüge zählen das ganze Jahr über zum Wochenprogramm in unseren Fastenkliniken. Egal, zu welcher Jahreszeit Sie bei uns sind: Wandern ist gut für Körper und Geist! Im Fokus der Wanderungen steht stets der intensive Kontakt zur Natur. Winterwanderungen durch die stille, verschneite Landschaft in der Bodenseeregion bringen ein besonderes Flair mit sich, während Sie die Kraft und Lebendigkeit der Natur im Frühling und Sommer am stärksten erleben können. Der Herbst lockt mit idealen Wandertemperaturen und bunt verfärbten Wäldern.

Unsere Wanderführer begleiten Sie natürlich bei den Wanderungen, weisen den Weg und führen Sie zu den schönsten Orten der Region.

In Marbella folgen Strecken entweder der andalusischen Mittelmeerküste oder leiten ins felsige Inland. Rund um unsere Fastenklinik in Überlingen am Bodensee dominiert das Grün von Wald und Wiesen: es geht an Wald- und Feldwegen entlang und über die Weinberge der Bodenseeregion.

Yoga und Bewegung unter Palmen

In der reinen Seeluft zurück zur Mitte finden und dabei gleichzeitig den Körper stärken und die eigene Balance finden: Im großzügigen Klinikgarten in Marbella, sowie im neuen Dojo im Haus der Inspiration bieten wir Kurse in Yoga, Pilates, Gymnastik und vielem mehr. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Oder tauchen Sie für eine morgendliche Schwimmeinheit in unseren Meerwasserpool ein.

Radtouren rund um unsere Fastenkliniken

Auch bei Radausflügen lässt sich die Umgebung unserer Kliniken wunderbar erforschen! Deshalb haben wir unser Fahrradangebot in beiden Fastenkliniken weiter ausgebaut. Nutzen Sie eines unserer neuen Mountainbikes oder E-Bikes und erkunden Sie die nahegelegenen Wälder, Täler und Weinberge rund um den Bodensee. Oder nutzen Sie einen der neu angelegten Radwege in und um Marbella und entdecken Sie die Altstadt oder die nahegelegenen Dörfer. Besonders schön ist der „Sendero literal“, ein Fahrradweg, der an der Küste entlangführt. Wer lieber mit dem eigenen Fahrrad nach Marbella reist, kann dieses sicher in unserem neuen Fahrradhäuschen abstellen.

Neu: E-Bikes ausleihen

Speziell für anspruchsvollere Strecken und besonders entspannte Radausflüge können wir unseren Gästen künftig auch E-Bikes für Ihre Radausflüge zur Verfügung stellen. Damit können auch ungeübte Radfahrer die abwechslungsreichen Feld- und Berg- und Küstenwege rund um unsere Kliniken entspannt genießen. Neben den leistungsstarken Akkus, machen breite Reifen und eine ausgezeichnete Federung auch Fahrten auf herausfordernden Strecken zu einem angenehmen Erlebnis. Gerne begleitet Sie bei Ihren Touren auch einer unserer ortskundigen Guides.